Tipps                    & Ideen

Für euch von euch:

Hier findest du Tipps, um deinen Alltag zu entschleunigen und zu vereinfachen

  • "keine Werbung"-Aufkleber am Breifkasten anbringen
  • Nur 1x/Woche einkaufen gehen und wenn möglich den click&collect Service nutzen
  • Lebensmittel nach Hause oder an den Arbeitsplatz liefern lassen, Einkaufsliste speichern
  • Rückzugsort im Haus oder in der Wohnung einrichten
  • Wohnräume "unaufgeregt" einrichten; gedämpfte, beruhigende Wandfarben wählen
  • Nur in kleinen Geschäften einkaufen
  • Campen
  • Briefe schreiben
  • CD/Platten hören
  • nur 1x/Woche Nachrichten schauen
  • Sich nicht an Modetrends orientieren
  • Wohnung regelmäßig entrümpeln
  • Mit Kindern Lego spielen
  • Ernsthaft darüber nachdenken, welcher Mensch du sein willst und welches Leben du führen möchtest und danach leben
  • Sich nicht mit anderen Menschen vergleichen
  • Würdevoll leben
  • Aktiv zuhören
  • Auf Kaffeeautomaten verzichten
  • Losen Tee statt Teebeutel verwenden
  • Speiseplan vereinfachen
  • Ersatz fürs Shoppen suchen
  • Beim Onlineshoppen Bedenkzeit nehmen und erst am Folgetag Bestellung abschicken   oder auch nicht
  • Sinnvolle Beschäftigungen gegen Langeweile suchen
  • Offline gehen
  • Stricken/Häckeln
  • Gedichte lesen und/oder schreiben
  • Mit Kindern philosophieren
  • Für stille Momente sorgen
  • Garten anlegen und pflegen
  • Mindestens 1x/Woche nicht nach der Uhrzeit leben
  • Regelmäßig einen stromlosen Tag einlegen
  • Verzichte abends auf künstliches Licht
  • Bei Schlafproblemen - übernachte ab und zu am Wochenende im Zelt (Studien bestätigen positive Wirkung auf die Schlafqualität)


Frau hält in der linken Hand ein Glas und in der rechten einen Stift. Sie sitzt über einem Block gebeugt.